Зачем ребенку фитнес?

Современные дети испытывают «двигательный дефицит», так как даже дошкольники большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, телевизорами, это вызывает утомление определенных мышечных групп, что влияет на нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, вместо возрастного развития основных физических качеств: быстроты, координации движений, выносливости, гибкости и силы).

Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, веселым, гармонично развитым. Инструктор детского фитнеса подскажет вам короткий и верный путь в достижении целей. Необходимо обеспечить потребность ребенка в движении, дать возможность утолить «двигательный дефицит». Главным мотивом маленьких детей в освоении и совершенствовании двигательного опыта является интерес специализированных занятий, поэтому целесообразно и сознательно создаются занятия, когда дети могут выплеснуть не только свои эмоции и порезвиться, но и приобрести необходимые навыки и умения.

Занятия способствуют развитию координации, ловкости, ритмичности, согласованности. Развиваются физические качества ребенка: быстрота, прыгучесть, сила и выносливость. Даже если ваши дети не станут выдающимися спортсменами — не расстраивайтесь! Занимаясь детским фитнесом, они обретут главное в жизни — крепкое здоровье и высокую работоспособность.

С самого юного возраста необходимо приучать детей к здоровому образу жизни. Ведь ни для кого не секрет, что занятия в узкоспециализированных спортивных секциях не дают вашему ребенку полноценного, гармоничного развития. А представьте, как приятно будет приходить в школу или в детский сад после таких занятий гордыми, подтянутыми, легкими на подъем и всегда в прекрасном расположении духа.

Мы используем оборудование для детского фитнеса, которое в системе тренировок влияет на развитие физических качеств, двигательных способностей детей, а также на развитие познавательных процессов и обучения навыкам межличностного общения.

Наш зал оснащен самым передовым и профессиональным оборудованием для детей. Яркое модульное оборудование, разноцветные мячи различных размеров, детские фитболы, обручи, скакалки, специализированное оборудование для корригирующих уроков и многое-многое другое.

Детский фитнес — услуга полезная и перспективная, поскольку позволяет «добрать» ребенку то, чего ему не дают детский сад и школа. Воспитание в группе предполагает общение — а общение есть тоже развитие!

Детский фитнес представлен программами для детей разного возраста (от 1 года до 6 лет)  по различным направлениям:

• Аэробной направленности — развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем ребенка;

• Силовые — работа на развитие крупных групп мышц;

• Корригирующие — формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия;

• Развивающие — обучение основным двигательным навыкам.

• Игровые — маленькие фитнес-спектакли, развитие фантазии и творчества.

Детям доступно практически все, разумеется, с учетом физических и психологических особенностей этих возрастных категорий.

Фитнес-программы разделены по возрастным группам:

• «Крохи» от 1 года до 2 лет

• «Малыши» от 2 до 3 лет

• «Почемучки» от 3 до 5 лет

• «Непоседы» от 5 до 6 лет

«Крохи» — возраст 1-2 года — работают по направлениям: развивающее, корригирующее.

Так как в этом возрасте позвоночник и кости детей не имеют жесткой формы, для дальнейшего развития им нужна мышечная помощь. Поэтому мы включаем в нашу программу развитие крупной моторики. Развитие координации также очень актуально для этого возраста, потому что ребенок только начинает ходить и еще неустойчиво стоит на ногах. Ребенок активно познает пространство через двигательную активность.

На занятиях главный помощник ребенку — это его мама (или кто-то из близких взрослых). Уже в таком юном возрасте дети учатся работать в команде, слушают инструктора и выполняют интересные упражнения. Занятие длится от 20 до 40 мин.

«Малыши» — возраст 2-3 года.

Мы знакомим малышей с ярким и увлекательным миром детского фитнеса! В этом возрасте для дальнейшего развития ребенку необходимо получить как можно больше разнообразного двигательного опыта. В программу для детей 2-3 лет входят следующие фитнес-направления: развивающее, корригирующее. Мы также работаем на развитие согласованности движений ребенка, укрепление связочного аппарата, освоение активных управляемых движений.

На занятиях главный помощник ребенку — это его мама (или кто-то из близких взрослых). Уже в таком юном возрасте дети учатся работать в команде, слушают инструктора и выполняют интересные упражнения. Занятие длится 40 мин.

Генетическая предрасположенность ребенка к активному физическому развитию может не реализоваться, если не будут созданы внешние условия для его стимулирования.

«Почемучки» — возраст 3-5 лет.

Подарите детям мышечную радость!

Удивительные уроки фитнеса с учетом всех возрастных особенностей детей 3-5 лет. Занятия в группе идут по направлениям: развивающее, аэробное и корригирующее, силовое.

Наши программы каждый раз будут увлекать малышей в путешествие по миру фитнеса.

«Непоседы» — возраст 5-6лет.

Непоседы — это не просто маленькие взрослые: у них свой мир, свои отношения, свои правила игры. Ведущий вид деятельности у детей этого возраста — это игра. Поэтому все занятия построены по игровому принципу.

В программе этой группы занятия направлены на: силовое, аэробное, корригирующее, развивающее. Это период накопления мышечной силы — поэтому в нашей программе разработаны силовые классы на все крупные группы мышц, а также на мышцы, формирующие осанку. Особое внимание уделено развитию речи и созданию устойчивой связи между движениями и вербальными командами. Мы также работаем на развитие волевых качеств ребенка.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ, РЕШАЕМЫЕ НА ТРЕНИРОВКАХ:

Оздоровительные:

• укрепление опорно-двигательного аппарата

• развитие всех внутренних систем организма

• содействие гармоничному физическому развитию

• овладение школой движений

• развитие координационных способностей: точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласование движений и ориентирования в пространстве.

Образовательные:

• освоение основ безопасности при работе на занятиях.

• расширение знаний об окружающем мире

• увеличение словарного запаса

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня

• влияние физических упражнений на состояния здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей

Воспитательные:

• формирование и дальнейшее развитие у детей: коммуникативных способностей, умений действовать в команде, чувства ответственности за выполнение своих действий при работе в команде.

• развитие творческой активности, эмоциональной свободы.

• содействие развитию психических процессов (памяти, мышления, внимания, воображения) в ходе двигательной активности, приобщение к самостоятельным занятиям размеченными видами двигательной активности

САМОЕ ВАЖНОЕ! Одежда для занятий фитнесом должна быть удобной и правильной.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ДЕТСКИХ ЗАНЯТИЙ:

1. Во избежание инфицирования детей в Клубе просим оставлять ребенка дома в случаях, если у ребенка: плохое самочувствие, повышенная температура, есть подозрение на начинающееся заболевание, имеется сыпь на теле.

2. Администрация Клуба имеет право вносить изменения в расписание групповых программ Детского клуба и менять заявленного инструктора в случае необходимости.

3. Программы Детского клуба разработаны с учетом психологических и физиологических особенностей детей разного возраста. В целях безопасности посещение групповых программ разрешено только в соответствии с возрастом, указанным в описании занятий.

4. Родители или сопровождающие лица должны своевременно приводить детей и забирать их по окончании занятий.

5. В целях безопасности проведения занятий инструктор вправе отстранить от занятий ребенка, неадекватно реагирующего на команды инструктора, нарушающего дисциплину и мешающего проведению группового занятия.

6. На занятиях с детьми младше 3 лет обязательно присутствие сопровождающих лиц на протяжении всего занятия.

7. Дети старше 3 лет занимаются в группе согласно расписанию, присутствие сопровождающих лиц на занятии не обязательно.